gastroözofageal reflü hastalığı (gerd), aşırı asit reflüsü veya reflü olarak da bilinen, mide asidinin esofage geri dönmesi sonucu oluşan bir durumdur. bu durum, kalp ağrısı, geri çıkış ve yutma güçlüğü gibi belirtiler yaratabilir. reflünün tedavisi, daha küçük ve daha sık yemekler yemek, belirli tetikleyici yiyecekler ve içeceklerden kaçınmak ve yemekten hemen sonra yatmamak gibi yaşam tarzı değişikliklerine yönelik olabilir. antasitler, proton pompa inhibitörleri ve h2 blokerleri gibi ilaçlar da reflüyü tedavi etmek için kullanılabilir.
bazı yiyecekler ve içecekler, bazı insanlar için reflü belirtilerini hafifletebilir. bunlar arasında şunlar bulunabilir:
elma, muz ve yapraklı sebzeler gibi meyveler ve sebzeler, mide asidinin üretimini azaltmaya ve esofaj mukozasını korumağa yardımcı olabilir
tavuk, hindi ve balık gibi hafif proteinler, daha kolay sindirilebilir ve esofaja daha az iritasyon yaratabilir
buğday ve benzeri tam buğdaylı karbonhidratlar, mide asidini emebilir ve belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir
su, esofajdan asidi çıkarmaya ve mide asidini dilüe etmeye yardımcı olabilir
papatya ve adaçayı gibi bitki çayları, iltihabı azaltmaya ve esofajı yatıştırmaya yardımcı olabilir
bir kişinin işe yaradığı şeyin başka bir kişide işe yaramayabileceğini ve reflüyü yönetmek için özel tavsiyeler almak için bir sağlık profesyoneliyle konuşmanın en iyi seçenek olduğunu unutmamalısınız.
bazı yiyecekler ve içecekler, bazı insanlar için reflü belirtilerini hafifletebilir. bunlar arasında şunlar bulunabilir:
elma, muz ve yapraklı sebzeler gibi meyveler ve sebzeler, mide asidinin üretimini azaltmaya ve esofaj mukozasını korumağa yardımcı olabilir
tavuk, hindi ve balık gibi hafif proteinler, daha kolay sindirilebilir ve esofaja daha az iritasyon yaratabilir
buğday ve benzeri tam buğdaylı karbonhidratlar, mide asidini emebilir ve belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir
su, esofajdan asidi çıkarmaya ve mide asidini dilüe etmeye yardımcı olabilir
papatya ve adaçayı gibi bitki çayları, iltihabı azaltmaya ve esofajı yatıştırmaya yardımcı olabilir
bir kişinin işe yaradığı şeyin başka bir kişide işe yaramayabileceğini ve reflüyü yönetmek için özel tavsiyeler almak için bir sağlık profesyoneliyle konuşmanın en iyi seçenek olduğunu unutmamalısınız.